Curso de Nutrición

Con este curso sabrás la importancia de comer bien durante la práctica del deporte y como llevar una buena alimentación. También sabrás cómo mantener una dieta equilibrada y llevar una vida saludable según la pirámide nutricional. Conocerás diferentes modos de entrenamiento y en qué instalaciones deportivas se pueden llevar a cabo. Además tendrás nociones básicas del deporte y qué músculos se trabajan en cada ejercicio y como no abusar de cada uno. Investigarás sobre los malos hábitos del deporte, el dopaje y sus repercusiones. Finalmente aprenderás las nuevas tendencias y la normativa que regula los aspectos fundamentales.

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Descripción

Aprenderás la importancia de comer bien durante la práctica del deporte y como llevar una buena alimentación, cómo mantener una dieta equilibrada y llevar una vida saludable. Conocerás diferentes entrenamientos y en qué instalaciones deportivas se pueden llevar a cabo. Tendrás nociones básicas del deporte y qué músculos se trabajan, los malos hábitos, el dopaje y sus repercusiones.

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